Atelier Gym
23 boulevard Rabelais
34000 Montpellier
Tel: 06 75 04 21 75

La Gymnastique par un kinésithérapeute

"Les bienfaits de la Gymnastique adaptée à votre corps"


Nous vous proposons de prendre un temps pour soi, tout au long de l'année, avec une pratique de gymnastique régulière,dans une dynamique à la fois préventive et thérapeutique.

Actuellement il existe 3 ateliers d'approches différentes :


Gymnastique Douce ( Méthode Ehrenfried )
Il s'agit des mouvements doux, précis, qui favorisent étirements et assouplissements.
Ce sont aussi des automassages permettant de libérer les points de tensions et favorisant la détente
Un renforcement musculaire ciblé permet ré harmonisation globale et tonification de la musculature profonde.

Gymnastique du Dos :
Dans un placement corporel précis, des exercices variés (assouplissements, étirements, musculation) sont proposés aux sujets souffrants du dos, avec une correction personnalisée, très précise de manière à obtenir une bonne efficacité.

Gymnastique Ballon 50 + :
Elle permet d'entretenir son équilibre, sa souplesse et sa force musculaire, et de trouver avec des enchainements simples une meilleure maîtrise de ses capacités physiques.
Le plaisir de se sentir bouger reste essentiel.